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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie), Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi