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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
République des Komis (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
République des Komis (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
République des Komis (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
République des Komis (Russie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
République des Komis (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
République des Komis (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
République des Komis (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
République des Komis (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
République des Komis (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
République des Komis (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
République des Komis (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
République des Komis (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
République des Komis (Russie) : 18H00
-
République Centrafricaine : 17H00
République des Komis (Russie) : 19H00
-
République Centrafricaine : 18H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
République des Komis (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 20H00
République des Komis (Russie) : 22H00
-
République Centrafricaine : 21H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République des Komis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du Zenith en République des Komis (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev