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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Novorussie / Nouvelle Russie ?
Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
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République Centrafricaine : 02H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
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République Centrafricaine : 03H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
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République Centrafricaine : 04H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
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République Centrafricaine : 05H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
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République Centrafricaine : 06H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
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République Centrafricaine : 07H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
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République Centrafricaine : 08H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
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République Centrafricaine : 09H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
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République Centrafricaine : 10H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
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République Centrafricaine : 11H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
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République Centrafricaine : 12H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
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République Centrafricaine : 13H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
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République Centrafricaine : 14H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
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République Centrafricaine : 15H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
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République Centrafricaine : 16H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
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République Centrafricaine : 17H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
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République Centrafricaine : 18H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
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République Centrafricaine : 19H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
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République Centrafricaine : 20H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
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République Centrafricaine : 21H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
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République Centrafricaine : 22H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
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République Centrafricaine : 23H00
Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Novorussie / Nouvelle Russie ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Novorussie / Nouvelle Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie, Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie, Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.