Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
République Centrafricaine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
République Centrafricaine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
République Centrafricaine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
République Centrafricaine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
République Centrafricaine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
République Centrafricaine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
République Centrafricaine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
République Centrafricaine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
République Centrafricaine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
République Centrafricaine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
République Centrafricaine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
République Centrafricaine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
-
République Centrafricaine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
République Centrafricaine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Nénétsie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) et Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova