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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Grèce : 02H00
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République Centrafricaine : 01H00
Grèce : 03H00
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République Centrafricaine : 02H00
Grèce : 04H00
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République Centrafricaine : 03H00
Grèce : 05H00
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République Centrafricaine : 04H00
Grèce : 06H00
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République Centrafricaine : 05H00
Grèce : 07H00
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République Centrafricaine : 06H00
Grèce : 08H00
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République Centrafricaine : 07H00
Grèce : 09H00
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République Centrafricaine : 08H00
Grèce : 10H00
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République Centrafricaine : 09H00
Grèce : 11H00
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République Centrafricaine : 10H00
Grèce : 12H00
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République Centrafricaine : 11H00
Grèce : 13H00
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République Centrafricaine : 12H00
Grèce : 14H00
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République Centrafricaine : 13H00
Grèce : 15H00
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République Centrafricaine : 14H00
Grèce : 16H00
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République Centrafricaine : 15H00
Grèce : 17H00
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République Centrafricaine : 16H00
Grèce : 18H00
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République Centrafricaine : 17H00
Grèce : 19H00
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République Centrafricaine : 18H00
Grèce : 20H00
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République Centrafricaine : 19H00
Grèce : 21H00
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République Centrafricaine : 20H00
Grèce : 22H00
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République Centrafricaine : 21H00
Grèce : 23H00
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République Centrafricaine : 22H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Athènes ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce et Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce ou bien encore Heure du Zenith en Grèce ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce et Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis