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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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République Centrafricaine : 01H00
Islande : 00H00
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République Centrafricaine : 02H00
Islande : 01H00
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République Centrafricaine : 03H00
Islande : 02H00
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République Centrafricaine : 04H00
Islande : 03H00
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République Centrafricaine : 05H00
Islande : 04H00
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République Centrafricaine : 06H00
Islande : 05H00
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République Centrafricaine : 07H00
Islande : 06H00
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République Centrafricaine : 08H00
Islande : 07H00
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République Centrafricaine : 09H00
Islande : 08H00
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République Centrafricaine : 10H00
Islande : 09H00
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République Centrafricaine : 11H00
Islande : 10H00
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République Centrafricaine : 12H00
Islande : 11H00
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République Centrafricaine : 13H00
Islande : 12H00
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République Centrafricaine : 14H00
Islande : 13H00
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République Centrafricaine : 15H00
Islande : 14H00
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République Centrafricaine : 16H00
Islande : 15H00
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République Centrafricaine : 17H00
Islande : 16H00
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République Centrafricaine : 18H00
Islande : 17H00
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République Centrafricaine : 19H00
Islande : 18H00
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République Centrafricaine : 20H00
Islande : 19H00
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République Centrafricaine : 21H00
Islande : 20H00
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République Centrafricaine : 22H00
Islande : 21H00
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République Centrafricaine : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande sans oublier Fuseau Horaire d'Islande et surtout Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande ou bien encore Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Islande sans oublier Passage à l'heure d'été en Islande.
Marie du Plessy