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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Bangui :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège), Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre