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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) également Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre