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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Bangui ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Olonkinbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangui :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Île Jan Mayen (Norvège), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre