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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
République Centrafricaine : 01H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
République Centrafricaine : 02H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
République Centrafricaine : 03H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
République Centrafricaine : 04H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
République Centrafricaine : 05H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
République Centrafricaine : 06H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
République Centrafricaine : 07H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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République Centrafricaine : 08H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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République Centrafricaine : 09H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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République Centrafricaine : 10H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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République Centrafricaine : 11H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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République Centrafricaine : 12H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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République Centrafricaine : 13H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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République Centrafricaine : 14H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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République Centrafricaine : 15H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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République Centrafricaine : 16H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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République Centrafricaine : 17H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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République Centrafricaine : 18H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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République Centrafricaine : 19H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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République Centrafricaine : 20H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 21H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 22H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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République Centrafricaine : 23H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Bangui ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Bangui :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Iamalie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) également Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et surtout Durée du Jour en Iamalie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev