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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Bangui ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bangui en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez