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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la République Centrafricaine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Centrafricaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la République Centrafricaine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Centrafricaine.-
République Centrafricaine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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République Centrafricaine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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République Centrafricaine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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République Centrafricaine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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République Centrafricaine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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République Centrafricaine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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République Centrafricaine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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République Centrafricaine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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République Centrafricaine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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République Centrafricaine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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République Centrafricaine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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République Centrafricaine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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République Centrafricaine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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République Centrafricaine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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République Centrafricaine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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République Centrafricaine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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République Centrafricaine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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République Centrafricaine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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République Centrafricaine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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République Centrafricaine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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République Centrafricaine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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République Centrafricaine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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République Centrafricaine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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République Centrafricaine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bangui ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Bangui, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel