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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Pologne et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Pologne : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Pologne : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Pologne : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Pologne : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Pologne : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Pologne : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Pologne : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Pologne : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Pologne : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Pologne : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Pologne : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Pologne : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Pologne : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Pologne : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Pologne : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Pologne : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Pologne : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Pologne : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Pologne : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Pologne : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Pologne : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Pologne : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Pologne : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Varsovie ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón