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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Pologne : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Pologne : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Pologne : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Pologne : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Pologne : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Pologne : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Pologne : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Pologne : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Pologne : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Pologne : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Pologne : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Pologne : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Pologne : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Pologne : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Pologne : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Pologne : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Pologne : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Pologne : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Pologne : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Pologne : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Pologne : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Pologne : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova