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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Laponie : 01H00
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Pologne : 01H00
Laponie : 02H00
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Pologne : 02H00
Laponie : 03H00
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Pologne : 03H00
Laponie : 04H00
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Pologne : 04H00
Laponie : 05H00
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Pologne : 05H00
Laponie : 06H00
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Pologne : 06H00
Laponie : 07H00
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Pologne : 07H00
Laponie : 08H00
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Pologne : 08H00
Laponie : 09H00
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Pologne : 09H00
Laponie : 10H00
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Pologne : 10H00
Laponie : 11H00
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Pologne : 11H00
Laponie : 12H00
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Pologne : 12H00
Laponie : 13H00
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Pologne : 13H00
Laponie : 14H00
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Pologne : 14H00
Laponie : 15H00
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Pologne : 15H00
Laponie : 16H00
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Pologne : 16H00
Laponie : 17H00
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Pologne : 17H00
Laponie : 18H00
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Pologne : 18H00
Laponie : 19H00
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Pologne : 19H00
Laponie : 20H00
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Pologne : 20H00
Laponie : 21H00
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Pologne : 21H00
Laponie : 22H00
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Pologne : 22H00
Laponie : 23H00
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Pologne : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie ainsi que Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.