Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre la Pologne et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00
-
Pologne : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00
-
Pologne : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00
-
Pologne : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00
-
Pologne : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00
-
Pologne : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00
-
Pologne : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00
-
Pologne : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00
-
Pologne : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00
-
Pologne : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00
-
Pologne : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00
-
Pologne : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Pologne : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Pologne : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Pologne : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Pologne : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Pologne : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Pologne : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Pologne : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Pologne : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Pologne : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Pologne : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Pologne : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Pologne : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Elista, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) également Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Natalia Medvedev