Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Pologne : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Pologne : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Pologne : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Pologne : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Pologne : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Pologne : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Pologne : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Pologne : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Pologne : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Pologne : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Pologne : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Pologne : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Pologne : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

• Pologne : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00

• Pologne : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00

• Pologne : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00

• Pologne : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00

• Pologne : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00

• Pologne : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00

• Pologne : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00

• Pologne : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00

• Pologne : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00

• Pologne : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Pologne : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Varsovie ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Izhevsk ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Natalia Medvedev