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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Pologne : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Pologne : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Pologne : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Pologne : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Pologne : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Pologne : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Pologne : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Pologne : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Pologne : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Pologne : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Pologne : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Pologne : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Pologne : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Pologne : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Pologne : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Pologne : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Pologne : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Pologne : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Pologne : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Pologne : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Pologne : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Pologne : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Pologne : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vladikavkaz ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev