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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Pologne et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Pologne : 01H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Pologne : 02H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Pologne : 03H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Pologne : 04H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Pologne : 05H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Pologne : 06H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Pologne : 07H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Pologne : 08H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Pologne : 09H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Pologne : 10H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Pologne : 11H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Pologne : 12H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Pologne : 13H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Pologne : 14H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Pologne : 15H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Pologne : 16H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Pologne : 17H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Pologne : 18H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Pologne : 19H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Pologne : 20H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Pologne : 21H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Pologne : 22H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Pologne : 23H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Varsovie ?
Si vous prenez un vol pour Varsovie ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova