Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 7H en Pologne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Varsovie et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pologne et Île Pierre Ier (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Pologne.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre la Pologne et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Polonaise.
  • Pologne : 00H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Pologne : 01H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Pologne : 02H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Pologne : 03H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Pologne : 04H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Pologne : 05H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Pologne : 06H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Pologne : 07H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Pologne : 08H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
  • Pologne : 09H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
  • Pologne : 10H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
  • Pologne : 11H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
  • Pologne : 12H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
  • Pologne : 13H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
  • Pologne : 14H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
  • Pologne : 15H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
  • Pologne : 16H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
  • Pologne : 17H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
  • Pologne : 18H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
  • Pologne : 19H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
  • Pologne : 20H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
  • Pologne : 21H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
  • Pologne : 22H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
  • Pologne : 23H00

    Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Varsovie ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Île Pierre Ier (Norvège) ou votre retour à Varsovie :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Île Pierre Ier (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège), Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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