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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Pologne et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Pologne : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Pologne : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Pologne : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Pologne : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Pologne : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Pologne : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Pologne : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Pologne : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Pologne : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Pologne : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Pologne : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Pologne : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Pologne : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Pologne : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Pologne : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Pologne : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Pologne : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Pologne : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Pologne : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Pologne : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Pologne : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Pologne : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Pologne : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et surtout Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble