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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pologne et Guernesey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Pologne et Guernesey ?
Pour calculer l'heure de Guernesey, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Pologne.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Polonaise pour obtenir l'heure Guernesiaise.
Décalage Horaire entre la Pologne et Guernesey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guernesiaise à partir de l'heure Polonaise.-
Pologne : 00H00
Guernesey : 23H00 (Jour -1)
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Pologne : 01H00
Guernesey : 00H00
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Pologne : 02H00
Guernesey : 01H00
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Pologne : 03H00
Guernesey : 02H00
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Pologne : 04H00
Guernesey : 03H00
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Pologne : 05H00
Guernesey : 04H00
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Pologne : 06H00
Guernesey : 05H00
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Pologne : 07H00
Guernesey : 06H00
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Pologne : 08H00
Guernesey : 07H00
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Pologne : 09H00
Guernesey : 08H00
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Pologne : 10H00
Guernesey : 09H00
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Pologne : 11H00
Guernesey : 10H00
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Pologne : 12H00
Guernesey : 11H00
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Pologne : 13H00
Guernesey : 12H00
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Pologne : 14H00
Guernesey : 13H00
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Pologne : 15H00
Guernesey : 14H00
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Pologne : 16H00
Guernesey : 15H00
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Pologne : 17H00
Guernesey : 16H00
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Pologne : 18H00
Guernesey : 17H00
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Pologne : 19H00
Guernesey : 18H00
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Pologne : 20H00
Guernesey : 19H00
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Pologne : 21H00
Guernesey : 20H00
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Pologne : 22H00
Guernesey : 21H00
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Pologne : 23H00
Guernesey : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Varsovie ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Varsovie, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Guernesey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey et Fuseau Horaire de Guernesey également Heure du lever du soleil à Guernesey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Guernesey et surtout Heure du Zenith à Guernesey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey également Heure du Crépuscule à Guernesey ainsi que Durée du Jour à Guernesey ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Guernesey, Passage à l'heure d'été à Guernesey.
Vladimir Pougatchiova