Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 2H en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Port Moresby et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Papouasienne.

Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Sardaigne (Italie) : 14H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Sardaigne (Italie) : 15H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Sardaigne (Italie) : 16H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Sardaigne (Italie) : 17H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Sardaigne (Italie) : 18H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Sardaigne (Italie) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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