Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République des Maris (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République des Maris (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00

  République des Maris (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00

  République des Maris (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00

  République des Maris (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00

  République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00

  République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00

  République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00

  République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00

  République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00

  République des Maris (Russie) : 00H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00

  République des Maris (Russie) : 01H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00

  République des Maris (Russie) : 02H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00

  République des Maris (Russie) : 03H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00

  République des Maris (Russie) : 04H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00

  République des Maris (Russie) : 05H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00

  République des Maris (Russie) : 06H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00

  République des Maris (Russie) : 07H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00

  République des Maris (Russie) : 08H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00

  République des Maris (Russie) : 09H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00

  République des Maris (Russie) : 10H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00

  République des Maris (Russie) : 11H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00

  République des Maris (Russie) : 12H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00

  République des Maris (Russie) : 13H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00

  République des Maris (Russie) : 14H00

• Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00

  République des Maris (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Port Moresby ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yoshkar-Ola ou en revenant à Port Moresby, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la République des Maris (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie) également Heure du Zenith en République des Maris (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie), Durée du Jour en République des Maris (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova