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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Papouasie-Nouvelle-Guinée et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Papouasienne pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Papouasie-Nouvelle-Guinée et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Papouasienne.-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
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Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Port Moresby ?
Si vous prenez un vol pour Port Moresby ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cherkessk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova