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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Portugal est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Palestine et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Portugal : 22H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 02H00
Portugal : 00H00
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Palestine : 03H00
Portugal : 01H00
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Palestine : 04H00
Portugal : 02H00
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Palestine : 05H00
Portugal : 03H00
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Palestine : 06H00
Portugal : 04H00
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Palestine : 07H00
Portugal : 05H00
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Palestine : 08H00
Portugal : 06H00
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Palestine : 09H00
Portugal : 07H00
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Palestine : 10H00
Portugal : 08H00
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Palestine : 11H00
Portugal : 09H00
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Palestine : 12H00
Portugal : 10H00
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Palestine : 13H00
Portugal : 11H00
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Palestine : 14H00
Portugal : 12H00
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Palestine : 15H00
Portugal : 13H00
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Palestine : 16H00
Portugal : 14H00
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Palestine : 17H00
Portugal : 15H00
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Palestine : 18H00
Portugal : 16H00
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Palestine : 19H00
Portugal : 17H00
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Palestine : 20H00
Portugal : 18H00
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Palestine : 21H00
Portugal : 19H00
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Palestine : 22H00
Portugal : 20H00
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Palestine : 23H00
Portugal : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Ramallah ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ramallah en vacances ou vous envoler à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Portugal.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal ainsi que Fuseau Horaire du Portugal également Heure du lever du soleil au Portugal mais aussi Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal également Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Portugal et Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva