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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Palestine : 01H00
Suède : 00H00
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Palestine : 02H00
Suède : 01H00
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Palestine : 03H00
Suède : 02H00
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Palestine : 04H00
Suède : 03H00
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Palestine : 05H00
Suède : 04H00
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Palestine : 06H00
Suède : 05H00
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Palestine : 07H00
Suède : 06H00
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Palestine : 08H00
Suède : 07H00
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Palestine : 09H00
Suède : 08H00
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Palestine : 10H00
Suède : 09H00
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Palestine : 11H00
Suède : 10H00
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Palestine : 12H00
Suède : 11H00
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Palestine : 13H00
Suède : 12H00
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Palestine : 14H00
Suède : 13H00
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Palestine : 15H00
Suède : 14H00
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Palestine : 16H00
Suède : 15H00
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Palestine : 17H00
Suède : 16H00
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Palestine : 18H00
Suède : 17H00
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Palestine : 19H00
Suède : 18H00
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Palestine : 20H00
Suède : 19H00
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Palestine : 21H00
Suède : 20H00
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Palestine : 22H00
Suède : 21H00
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Palestine : 23H00
Suède : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson