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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Palestine : 01H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Palestine : 02H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Palestine : 03H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Palestine : 04H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Palestine : 05H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Palestine : 06H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Palestine : 07H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Palestine : 08H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Palestine : 09H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Palestine : 10H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Palestine : 11H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Palestine : 12H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Palestine : 13H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Palestine : 14H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Palestine : 15H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Palestine : 16H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Palestine : 17H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Palestine : 18H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Palestine : 19H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Palestine : 20H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Palestine : 21H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Palestine : 22H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Palestine : 23H00
Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Ramallah ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Ramallah :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) également Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova