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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Palestine et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Palestine : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Palestine : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Palestine : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Palestine : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Palestine : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Palestine : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Palestine : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Palestine : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Palestine : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Palestine : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Palestine : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Palestine : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Palestine : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Palestine : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Palestine : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Palestine : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Palestine : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Palestine : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Palestine : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Palestine : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Palestine : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Palestine : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Palestine : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev