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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palestine et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Palestine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Palestine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Palestinienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Palestine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Palestinienne.-
Palestine : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Palestine : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Palestine : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Palestine : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Palestine : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Palestine : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Palestine : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Palestine : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Palestine : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Palestine : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Palestine : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Palestine : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Palestine : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Palestine : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Palestine : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Palestine : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Palestine : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Palestine : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Palestine : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Palestine : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Palestine : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Palestine : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Palestine : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Palestine : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Ramallah ?
Si vous prenez un vol pour Ramallah ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sofia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Wolfgang Merkel