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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Saint-Marin : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Saint-Marin : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Saint-Marin : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Saint-Marin : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Saint-Marin : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Saint-Marin : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Saint-Marin : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Saint-Marin : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Saint-Marin : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Saint-Marin : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Saint-Marin : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Saint-Marin : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Saint-Marin : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Saint-Marin : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Saint-Marin : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Saint-Marin : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Saint-Marin : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Saint-Marin : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Saint-Marin : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Saint-Marin : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Saint-Marin : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Saint-Marin : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Saint-Marin : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Marin.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Marin et Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin et Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
María Sánchez