Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et les Pays-Bas Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Pays-Bas : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Pays-Bas : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Pays-Bas : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Pays-Bas : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Pays-Bas : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Pays-Bas : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Pays-Bas : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Pays-Bas : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Pays-Bas : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Pays-Bas : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Pays-Bas : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Pays-Bas : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Pays-Bas : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Pays-Bas : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Pays-Bas : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Pays-Bas : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Pays-Bas : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Pays-Bas : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Wellington ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Wellington, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays-Bas. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas et Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas sans oublier Heure du Zenith aux Pays-Bas ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas, Heure du Crépuscule aux Pays-Bas et surtout Durée du Jour aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas également Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 26/05/2022 - 15:52

Jan van Aartsen