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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Tchoukotka (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie), Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova