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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Russie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Russie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Russie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Russie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Russie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Russie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Russie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Russie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Russie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Russie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Russie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Russie : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Russie : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Russie : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Russie : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Russie : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Russie : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Russie : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Russie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Wellington ?
Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie mais aussi Heure du coucher du soleil en Russie ou bien encore Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie, Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev