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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 11H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Lettonie : 13H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Lettonie : 14H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Lettonie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Lettonie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Lettonie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Lettonie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Lettonie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Lettonie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Lettonie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Lettonie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Lettonie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Lettonie : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Lettonie : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Lettonie : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Lettonie : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Lettonie : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Lettonie : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie, Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Zoë Van der Bellen