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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez retirer 10H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Nouvelle-Zélande : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00
-
Nouvelle-Zélande : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00
-
Nouvelle-Zélande : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00
-
Nouvelle-Zélande : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Wellington ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cherkessk ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Vladimir Pougatchiova