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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 09H00 à l'heure de la Nouvelle-Zélande.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Néo-Zélandaise pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Néo-Zélandaise.-
Nouvelle-Zélande : 00H00
Bulgarie : 15H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 01H00
Bulgarie : 16H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 02H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 03H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 04H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 05H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 06H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 07H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 08H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
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Nouvelle-Zélande : 09H00
Bulgarie : 00H00
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Nouvelle-Zélande : 10H00
Bulgarie : 01H00
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Nouvelle-Zélande : 11H00
Bulgarie : 02H00
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Nouvelle-Zélande : 12H00
Bulgarie : 03H00
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Nouvelle-Zélande : 13H00
Bulgarie : 04H00
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Nouvelle-Zélande : 14H00
Bulgarie : 05H00
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Nouvelle-Zélande : 15H00
Bulgarie : 06H00
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Nouvelle-Zélande : 16H00
Bulgarie : 07H00
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Nouvelle-Zélande : 17H00
Bulgarie : 08H00
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Nouvelle-Zélande : 18H00
Bulgarie : 09H00
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Nouvelle-Zélande : 19H00
Bulgarie : 10H00
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Nouvelle-Zélande : 20H00
Bulgarie : 11H00
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Nouvelle-Zélande : 21H00
Bulgarie : 12H00
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Nouvelle-Zélande : 22H00
Bulgarie : 13H00
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Nouvelle-Zélande : 23H00
Bulgarie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Wellington ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Wellington :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie également Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie sans oublier Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Mairéad Higgins