Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Oudmourtie (Russie) : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Oudmourtie (Russie) : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Oudmourtie (Russie) : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Oudmourtie (Russie) : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Oudmourtie (Russie) : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Oudmourtie (Russie) : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Oudmourtie (Russie) : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Oudmourtie (Russie) : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Oudmourtie (Russie) : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Oudmourtie (Russie) : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Oudmourtie (Russie) : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Oudmourtie (Russie) : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Oudmourtie (Russie) : 11H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Oudmourtie (Russie) : 12H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Oudmourtie (Russie) : 13H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Oudmourtie (Russie) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Wellington ?

Si vous prenez un vol pour Wellington ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Oudmourtie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) et Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie), Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) également Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Vladimir Pougatchiova