Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Albanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nouvelle-Zélande et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la Nouvelle-Zélande et l'Albanie Heure par Heure

• Nouvelle-Zélande : 00H00

  Albanie : 12H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 01H00

  Albanie : 13H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 02H00

  Albanie : 14H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 03H00

  Albanie : 15H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 04H00

  Albanie : 16H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 05H00

  Albanie : 17H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 06H00

  Albanie : 18H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 07H00

  Albanie : 19H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 08H00

  Albanie : 20H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 09H00

  Albanie : 21H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 10H00

  Albanie : 22H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 11H00

  Albanie : 23H00 (Jour -1)

• Nouvelle-Zélande : 12H00

  Albanie : 00H00

• Nouvelle-Zélande : 13H00

  Albanie : 01H00

• Nouvelle-Zélande : 14H00

  Albanie : 02H00

• Nouvelle-Zélande : 15H00

  Albanie : 03H00

• Nouvelle-Zélande : 16H00

  Albanie : 04H00

• Nouvelle-Zélande : 17H00

  Albanie : 05H00

• Nouvelle-Zélande : 18H00

  Albanie : 06H00

• Nouvelle-Zélande : 19H00

  Albanie : 07H00

• Nouvelle-Zélande : 20H00

  Albanie : 08H00

• Nouvelle-Zélande : 21H00

  Albanie : 09H00

• Nouvelle-Zélande : 22H00

  Albanie : 10H00

• Nouvelle-Zélande : 23H00

  Albanie : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Wellington ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Wellington :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ainsi que Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie et Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 26/05/2022 - 15:49

Angela Schäuble