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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Norvège et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Norvège : 01H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Norvège : 02H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Norvège : 03H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Norvège : 04H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Norvège : 05H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Norvège : 06H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Norvège : 07H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Norvège : 08H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Norvège : 09H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Norvège : 10H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Norvège : 11H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Norvège : 12H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Norvège : 13H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Norvège : 14H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Norvège : 15H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Norvège : 16H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Norvège : 17H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Norvège : 18H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Norvège : 19H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Norvège : 20H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Norvège : 21H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Norvège : 22H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) ainsi que Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova