Décalage Horaire entre la Norvège et la Russie

Quel est le décalage horaire entre la Norvège et la Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Russie quand il est par exemple 6H en Norvège. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Oslo et Moscou, comment calculer le décalage horaire entre la Norvège et la Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Norvège et la Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Moscou et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Norvège et la Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Russie ?

Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Russe.

Décalage Horaire entre la Norvège et la Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Norvégienne.
  • Norvège : 00H00

    Russie : 02H00

  • Norvège : 01H00

    Russie : 03H00

  • Norvège : 02H00

    Russie : 04H00

  • Norvège : 03H00

    Russie : 05H00

  • Norvège : 04H00

    Russie : 06H00

  • Norvège : 05H00

    Russie : 07H00

  • Norvège : 06H00

    Russie : 08H00

  • Norvège : 07H00

    Russie : 09H00

  • Norvège : 08H00

    Russie : 10H00

  • Norvège : 09H00

    Russie : 11H00

  • Norvège : 10H00

    Russie : 12H00

  • Norvège : 11H00

    Russie : 13H00

  • Norvège : 12H00

    Russie : 14H00

  • Norvège : 13H00

    Russie : 15H00

  • Norvège : 14H00

    Russie : 16H00

  • Norvège : 15H00

    Russie : 17H00

  • Norvège : 16H00

    Russie : 18H00

  • Norvège : 17H00

    Russie : 19H00

  • Norvège : 18H00

    Russie : 20H00

  • Norvège : 19H00

    Russie : 21H00

  • Norvège : 20H00

    Russie : 22H00

  • Norvège : 21H00

    Russie : 23H00

  • Norvège : 22H00

    Russie : 00H00 (Jour +1)

  • Norvège : 23H00

    Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Oslo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie mais aussi Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie, Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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