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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Norvège et Macédoine du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Macédoine du Nord ?
Pour calculer l'heure de la Macédoine du Nord, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Macédonienne.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Macédoine du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Macédonienne à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Macédoine du Nord : 00H00
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Norvège : 01H00
Macédoine du Nord : 01H00
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Norvège : 02H00
Macédoine du Nord : 02H00
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Norvège : 03H00
Macédoine du Nord : 03H00
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Norvège : 04H00
Macédoine du Nord : 04H00
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Norvège : 05H00
Macédoine du Nord : 05H00
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Norvège : 06H00
Macédoine du Nord : 06H00
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Norvège : 07H00
Macédoine du Nord : 07H00
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Norvège : 08H00
Macédoine du Nord : 08H00
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Norvège : 09H00
Macédoine du Nord : 09H00
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Norvège : 10H00
Macédoine du Nord : 10H00
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Norvège : 11H00
Macédoine du Nord : 11H00
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Norvège : 12H00
Macédoine du Nord : 12H00
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Norvège : 13H00
Macédoine du Nord : 13H00
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Norvège : 14H00
Macédoine du Nord : 14H00
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Norvège : 15H00
Macédoine du Nord : 15H00
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Norvège : 16H00
Macédoine du Nord : 16H00
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Norvège : 17H00
Macédoine du Nord : 17H00
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Norvège : 18H00
Macédoine du Nord : 18H00
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Norvège : 19H00
Macédoine du Nord : 19H00
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Norvège : 20H00
Macédoine du Nord : 20H00
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Norvège : 21H00
Macédoine du Nord : 21H00
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Norvège : 22H00
Macédoine du Nord : 22H00
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Norvège : 23H00
Macédoine du Nord : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skopje depuis Oslo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skopje ou que vous prendrez le vol de retour pour Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Macédoine du Nord.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skopje
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Macédoine du Nord Heure Actuelle Locale en Macédoine du Nord sans oublier Fuseau Horaire de la Macédoine du Nord ou bien encore Heure du lever du soleil en Macédoine du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil en Macédoine du Nord également Heure du Zenith en Macédoine du Nord ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Macédoine du Nord mais aussi Heure du Crépuscule en Macédoine du Nord ainsi que Durée du Jour en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Macédoine du Nord mais aussi Passage à l'heure d'été en Macédoine du Nord.
Stefan Andersson