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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Norvège : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Norvège : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Norvège : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Norvège : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Norvège : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Norvège : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Norvège : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Norvège : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Norvège : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Norvège : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Norvège : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Norvège : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Norvège : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Norvège : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Norvège : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Norvège : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Norvège : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Norvège : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Norvège : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Norvège : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Norvège : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Norvège : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Norvège : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Oslo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nalchik ou en revenant à Oslo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev