Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre la Norvège et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Norvège : 01H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Norvège : 02H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Norvège : 03H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Norvège : 04H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Norvège : 05H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Norvège : 06H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Norvège : 07H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Norvège : 08H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Norvège : 09H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Norvège : 10H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Norvège : 11H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Norvège : 12H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Norvège : 13H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Norvège : 14H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Norvège : 15H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Norvège : 16H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Norvège : 17H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Norvège : 18H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Norvège : 19H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Norvège : 20H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Norvège : 21H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Norvège : 22H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Norvège : 23H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie), Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) également Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova