Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Norvège et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Norvège et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Norvège : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Norvège : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Norvège : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Norvège : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Norvège : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Norvège : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Norvège : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Norvège : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Norvège : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Norvège : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Norvège : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Norvège : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Norvège : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Norvège : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Norvège : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Norvège : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Norvège : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Norvège : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Norvège : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Norvège : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Norvège : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Norvège : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

• Norvège : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00

• Norvège : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Oslo ?

Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Donetsk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Ioulia Tourtchynov