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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Norvège et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Norvège et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Norvège.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Norvégienne pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre la Norvège et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Norvégienne.-
Norvège : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
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Norvège : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
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Norvège : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
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Norvège : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
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Norvège : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
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Norvège : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
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Norvège : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
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Norvège : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
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Norvège : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
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Norvège : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
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Norvège : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
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Norvège : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
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Norvège : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
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Norvège : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
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Norvège : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
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Norvège : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
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Norvège : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
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Norvège : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
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Norvège : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
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Norvège : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
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Norvège : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
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Norvège : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
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Norvège : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
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Norvège : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Oslo ?
Si vous prenez un vol pour Oslo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Adyguée (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Adyguée (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) également Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Natalia Medvedev