Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Niger et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
-
Niger : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
-
Niger : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
-
Niger : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
-
Niger : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
-
Niger : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Niger : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
-
Niger : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
-
Niger : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
-
Niger : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
-
Niger : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
-
Niger : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
-
Niger : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
-
Niger : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
-
Niger : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
-
Niger : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
-
Niger : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
-
Niger : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
-
Niger : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
-
Niger : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
-
Niger : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Niger : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
-
Niger : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
-
Niger : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen, Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović