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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Niger et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Niger : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Niger : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Niger : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Niger : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Niger : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Niger : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Niger : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Niger : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Niger : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Niger : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Niger : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Niger : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Niger : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Niger : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Niger : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Niger : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Niger : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Niger : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Niger : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Niger : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Niger : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Niger : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Niger : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Palma ou votre retour à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) sans oublier Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez