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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Niger et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Niger : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Niger : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Niger : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Niger : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Niger : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Niger : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Niger : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Niger : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Niger : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Niger : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Niger : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Niger : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Niger : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Niger : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Niger : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Niger : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Niger : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Niger : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Niger : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Niger : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Niger : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Niger : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Niger : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Palma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez