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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Niger et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Niger : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Niger : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Niger : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Niger : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Niger : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Niger : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Niger : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Niger : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Niger : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Niger : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Niger : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Niger : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Niger : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Niger : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Niger : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Niger : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Niger : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Niger : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Niger : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Niger : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Niger : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Niger : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Niger : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Niamey ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Luxembourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Niamey :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg et Heure du lever du soleil au Luxembourg et Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg ou bien encore Durée du Jour au Luxembourg et Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Tadeusz Piontkowski