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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Niger et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Niger : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Niger : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Niger : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Niger : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Niger : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Niger : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Niger : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Niger : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Niger : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Niger : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Niger : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Niger : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Niger : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Niger : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Niger : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Niger : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Niger : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Niger : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Niger : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Niger : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Niger : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Niger : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Niger : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Niamey ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Niamey en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Carla Mattarella