![Drapeau de la République Tchèque](https://media.monde360.com/files/43/drapeau-de-la-republique-tcheque-500x.webp)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre la Niger et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
République Tchèque : 01H00
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Niger : 01H00
République Tchèque : 02H00
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Niger : 02H00
République Tchèque : 03H00
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Niger : 03H00
République Tchèque : 04H00
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Niger : 04H00
République Tchèque : 05H00
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Niger : 05H00
République Tchèque : 06H00
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Niger : 06H00
République Tchèque : 07H00
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Niger : 07H00
République Tchèque : 08H00
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Niger : 08H00
République Tchèque : 09H00
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Niger : 09H00
République Tchèque : 10H00
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Niger : 10H00
République Tchèque : 11H00
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Niger : 11H00
République Tchèque : 12H00
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Niger : 12H00
République Tchèque : 13H00
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Niger : 13H00
République Tchèque : 14H00
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Niger : 14H00
République Tchèque : 15H00
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Niger : 15H00
République Tchèque : 16H00
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Niger : 16H00
République Tchèque : 17H00
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Niger : 17H00
République Tchèque : 18H00
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Niger : 18H00
République Tchèque : 19H00
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Niger : 19H00
République Tchèque : 20H00
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Niger : 20H00
République Tchèque : 21H00
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Niger : 21H00
République Tchèque : 22H00
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Niger : 22H00
République Tchèque : 23H00
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Niger : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Niamey ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Prague ou votre retour à Niamey :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque sans oublier Fuseau Horaire de la République Tchèque et Heure du lever du soleil en République Tchèque sans oublier Heure du coucher du soleil en République Tchèque et surtout Heure du Zenith en République Tchèque, Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque ou bien encore Heure du Crépuscule en République Tchèque ainsi que Durée du Jour en République Tchèque et Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque mais aussi Passage à l'heure d'été en République Tchèque.