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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Niger et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Niger et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Niger.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nigérienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Niger et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Nigérienne.-
Niger : 00H00
Norvège : 01H00
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Niger : 01H00
Norvège : 02H00
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Niger : 02H00
Norvège : 03H00
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Niger : 03H00
Norvège : 04H00
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Niger : 04H00
Norvège : 05H00
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Niger : 05H00
Norvège : 06H00
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Niger : 06H00
Norvège : 07H00
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Niger : 07H00
Norvège : 08H00
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Niger : 08H00
Norvège : 09H00
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Niger : 09H00
Norvège : 10H00
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Niger : 10H00
Norvège : 11H00
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Niger : 11H00
Norvège : 12H00
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Niger : 12H00
Norvège : 13H00
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Niger : 13H00
Norvège : 14H00
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Niger : 14H00
Norvège : 15H00
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Niger : 15H00
Norvège : 16H00
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Niger : 16H00
Norvège : 17H00
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Niger : 17H00
Norvège : 18H00
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Niger : 18H00
Norvège : 19H00
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Niger : 19H00
Norvège : 20H00
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Niger : 20H00
Norvège : 21H00
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Niger : 21H00
Norvège : 22H00
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Niger : 22H00
Norvège : 23H00
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Niger : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Niamey ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Niamey, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg